Những tác hại của việc ngồi quá lâu

Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngồi quá lâu là không tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng bạn vẫn có thể nghĩ rằng bạn sẽ “bù đắp” cho khoảng thời gian đó bằng cách vào phòng tập thể dục. Nhưng theo một nghiên cứu mới, tập thể dục là không đủ để chống lại một số nguy cơ về sức khỏe liên quan đến ngồi trong một khoảng thời gian dài. dịch vụ hoàn thiện làm bctc năm

Các nhà nghiên cứu đứng đầu là Yasuhiko Kubota thuộc Đại học Minnesota đã tiến hành một nghiên cứu kiểm tra sự liên quan giữa ngồi xem TV và sự phát triển các cục máu đông thông thường và những nguy cơ tắc tĩnh mạch dẫn đến tử vong (VTE). Họ nhận thấy rằng việc dành quá nhiều thời gian để xem truyền hình có thể làm tăng khả năng phát triển các cục máu đông, và điều đó có thể gây tử vong, vì ngồi làm suy yếu sự lưu thông máu đến chân và bàn chân. Nghiên cứu cũng cho thấy, ngay cả với việc tập thể dục đầy đủ, bạn vẫn không thể thể bù đắp được những ảnh hưởng của việc ngồi trong một thời gian dài. dịch vụ kế toán thuế trọn gói

Những người tham gia nghiên cứu được chia làm hai nhóm, và họ đã được báo cáo rằng những người xem tivi thường xuyên rất có nguy cơ bị đông máu cao hơn gần gấp hai lần so với những người không bao giờ hoặc ít khi xem TV. Họ cũng phát hiện ra rằng những người vẫn tập thể dục trong một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày và vẫn ngồi xem tivi nhiều vẫn bị tăng khả năng bị tắc tĩnh mạch như những người xem tivi nhiều. dịch vụ rà soát sổ sách kế toán